Diese Frucht    ist nicht nur    reich an Vitamin C , sondern enthält auch viele Flavonoide    , die die Wirksamkeit dieses Vitamins verstärken und dessen Abbau verhindern. Zitrone ist eine Zitrusfrucht, die     seit der Antike zum Kochen und zur Bekämpfung bestimmter Krankheiten verwendet wird.  Es kann in Säften, Desserts, Aufgüssen und sogar zur Herstellung von ätherischem Zitronenöl   verwendet werden    .

Ebenso wirkt es als    starkes     Antioxidans     , das die negative Aktivität freier Radikale verhindern kann.

Zitrone wird empfohlen für:

  • Beseitigen Sie Giftstoffe
  • Es wird angenommen, dass es den Appetit steigert.
  • Es ist ein Verbündeter zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, wie diese Studie der Universität Jilin (China) nahelegt.
  • Laut dieser von Frontier Laboratories for Value Creation (Japan) durchgeführten Studie könnte es    dazu beitragen, die Hautalterung zu verzögern.

Kurz gesagt,    ätherisches Zitronenöl hat eine anregende, beruhigende, adstringierende, entgiftende, antiseptische und desinfizierende Wirkung.     Darüber hinaus verfügt es über    antimykotische Eigenschaften    , wie Untersuchungen der Universität Miguel Hernández in Elche (Spanien) belegen.

Es hilft auch bei der Bekämpfung von:

  • Ermüdung
  • Fettleibigkeit
  • Bestimmte Pilzarten
  • Hautalterung
  • Haarzustand
  • Bauchschmerzen

Wir erklären zwei schnelle und einfache Möglichkeiten,    ätherisches Zitronenöl zuzubereiten.    So können Sie    alle Vorteile der Zitrone nutzen.

Zitronenschalen nicht wegwerfen: „Sie sind Gold wert“ | Geben Sie sie in ein Glas und gießen Sie das Öl hinein: Wir erklären Ihnen hier, wie Sie es verwenden!

Für Liebhaber des Zitronenaromas ist ätherisches Öl    die beste Lösung, um das Aroma zu Hause zu verstärken.    Allerdings verfügen nur wenige von uns über die Maschinen, um diese Art von Öl herzustellen. Deshalb zeigen wir Ihnen hier, wie Sie Ihr eigenes    ätherisches Zitronenöl auf einfache und kostengünstige Weise herstellen können, da dafür   nur wenige Zutaten erforderlich sind.

Zitronen-, Oliven- und Mandelöl

Normalerweise verzehren wir das Fruchtfleisch und den Saft einer Zitrone,    die Schale wird jedoch oft weggeworfen.    Dies erweist sich als    eine gute Möglichkeit, sie wiederzuverwenden,    da viele nützliche Verbindungen in den Schalen konzentriert sind.

Zutaten

  • Olivenöl (200 ml)
  • Mandelöl (200 ml)
  • 6 Zitronen ohne Pestizide oder Spezialbehandlungen (200 g)
  • 1 luftdichtes Glasgefäß (Fassungsvermögen ca. 500 ml)

Vorbereitung

  • Schneiden Sie zunächst die Schale der Zitronen ab und    trocknen Sie sie etwa 3 Stunden lang bei mindestens 50 °C im Ofen.
  • Legen Sie dann    die getrockneten Schalen auf den Boden der Gläser und bedecken Sie diese mit den beiden Ölen.
  • Lassen Sie es dann    etwa 50 Tage lang an einem trockenen, dunklen Ort ruhen und    mischen Sie den Inhalt gelegentlich.
  • Drücken Sie nach dieser langen Wartezeit die Zitronenschale gut aus und    filtern Sie dann das erhaltene Öl    durch ein Käsetuch.
  • Zum Schluss gießen Sie es    mit einer Pipette in Flaschen und geben      jedes Mal, wenn Sie den Duft von Zitronen genießen möchten, etwa 5 Tropfen in einen Brenner für ätherische Öle .

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Zitrone und Olivenöl

Zitrusessenzen faszinieren uns und versetzen uns in Erinnerungen an unsere Kindheit.    Aber Zitrone ist nicht nur für ihren Geruch und Geschmack berühmt, sie wirkt auch als    starkes Antiseptikum    . Hier zeigen wir Ihnen eine weitere Möglichkeit, schnell und einfach Ihr eigenes ätherisches Zitronenöl herzustellen. Sie verleihen    Ihrem Zuhause einen eleganten Duft    . Darüber hinaus schützen Sie Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie.

Zutaten

  • 3 Zitronen (100 g)
  • Olivenöl (100 ml)
  • ein Behälter mit dicht schließendem Deckel, der hohen Temperaturen standhält

Vorbereitung

  • Erhitzen Sie zunächst    eine Pfanne mit Wasser.
  • Schälen Sie zunächst    die Zitronen,    um die Schale zu entfernen.
  • Sollte ein weißlicher Zitronenfilm auf der Haut zurückbleiben    ,    kratzen Sie ihn ab.    Uns interessiert nur der gelbe Teil.
  • Geben Sie dann    die Zitronenschale in das heiße Wasser,    um den restlichen bitteren Geschmack zu entfernen. Einige Minuten ruhen lassen.
  • Stellen Sie    den Behälter in der Zwischenzeit bei geöffnetem Deckel in einen anderen Topf und geben Sie etwas natives Olivenöl extra hinzu,    bis er etwa zur Hälfte gefüllt ist.
  • Nach einer Minute werden Sie feststellen, dass die Zitronenschale das Wasser leicht gelblich gefärbt hat.    Entfernen Sie die Schalen, geben Sie sie in den Behälter mit dem Öl und verschließen Sie ihn    , Wasser ist nicht erforderlich.
  • Nun müssen Sie den Behälter im Wasserbad    erhitzen    .     Auf diese Weise simulieren wir die Wasserdampfdestillation, mischen von Zeit zu Zeit und gewinnen so das ätherische Zitronenöl.
  • Anschließend vom Herd nehmen und    24 Stunden ruhen lassen.
  • Schließlich    können Sie es am nächsten Tag in einen Behälter mit Deckel geben, an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren und bei Bedarf verwenden.

In den meisten Fällen ist ätherisches Zitronenöl    für die topische und aromatherapeutische Anwendung unbedenklich.    Laut dieser Studie der University of Alabama     kann seine Verwendung jedoch die Empfindlichkeit der Haut gegenüber der Sonne erhöhen.

Daher ist es    nach    der Verwendung dieses Produkts in einer seiner Präsentationen vorzuziehen , die Sonneneinstrahlung zu vermeiden . Andernfalls     können Symptome wie vorübergehende Rötungen und Reizungen auftreten.